Zitat Zitat von huberli
Nein kannst du nicht. Abspecken kannst du nur mit einem Kaloriendefizit. Sprich: Entweder du isst einfach weniger und machst nichts damit du zusätzlich Kalorien verbrauchst (z.B. Kardio), oder du isst gleichviel und machst etwas damit du zusätzlich Kalorien verbrauchst. (Ich hab jetz mal außer Acht gelassen, dass du natürlich auch Kardio machen kannst und deine Kalorien runterschraubst)
Also hast du in dem von dir angeführten Beispiel definitiv nicht auf Definition trainiert.
Na, jetzt wollen wir aber mal nicht Kleinlich werden.
Natürlich hast du recht mit deinem Kaloriendefizit, aber Theorie und Praxis sind nuneinmal immer noch zwei Paar Schuhe, und bei dem von mir aufgeführten Beispiel ist der Kalorienverbrauch DURCH DAS TRAINING nun einmal so hoch, deshalb schrieb ich - der Einfachheit halber - "auf Definition trainieren".

Schliesslich heisst es im umgekehrten Fall ja auch "auf Masse trainieren" (Massetraining) und nicht "auf Masse futtern", obwohl es das ja auch ist.

Deshalb bleib ich bei meinem "Definitionstraining".

Gruss
El Masculino