hmm.. okay..
klar passt sich der stoffwechsel an..
aber ich versteh diese angst nicht vor einer woche trainingspause und ernährung mit ausgeglichenem kcal.
liegt doch eigentlich nahe, dass man sowas mal probieren kann. kann doch im endeffekt NUR positive auswirkungen haben. in dieser einen woche soll er natürlich nicht nur müll fressen und sich im hohen kcal-plus befinden, das ist ja mal klar.

refeeds hat er ja gemacht. zwar immer unsaubere, aber so schlimm sollte das auch nicht ausgefallen sein.

ich denke sowas wie ne "rückanpassung" des stoffwechsels auf die zeit wie's bei ihm vor "der ewigen diät" war, wäre auf jeden fall mehr als einen versuch wert. und die angst davor is meiner meinung nach unbegründet