Ich mache die Frontkniebeuge immer an der Multipresse - da kann die Stange nicht "wegrollen". Zusätzlich kann man mit der Fußstellung experimentieren; also z. B. etwas mehr nach vorne.
Ich mache die Frontkniebeuge immer an der Multipresse - da kann die Stange nicht "wegrollen". Zusätzlich kann man mit der Fußstellung experimentieren; also z. B. etwas mehr nach vorne.
Neeee, das geht gar nicht, hatte immer die Arme überkreuz damit ich wenigstens mit den Fingern ein bischen die Hantel bremsen kann wenn sie rollt, der Rockel verlässt sich da auf seine Masse weil da die Hantel in eine Furche rein versinkt
Das geht bei mir sicher nicht...
@blash
glaube nicht das dass funktioniert.
Eher so eine Art Schleifpapier, "feines" Schleifpapier halt oder so irgendwie...
es gibt doch diese armbänder mit dem haken dran? die die leute bei schwerem gewicht ums handgelenk haben und um die hantel damit sie nicht wegrutscht wenn die hand zu schwer wird.
es gibt doch diese armbänder mit dem haken dran? die die leute bei schwerem gewicht ums handgelenk haben und um die hantel damit sie nicht wegrutscht wenn die hand zu schwer wird.
ich hoffe du verstehst was ich meine
GENAU!
Und ungefähr das gleiche Prinzip will ich mit meinen Schlaufen nachmachen...
Ich mache die Frontkniebeuge immer an der Multipresse - da kann die Stange nicht "wegrollen". Zusätzlich kann man mit der Fußstellung experimentieren; also z. B. etwas mehr nach vorne.
ich machs auch so.
wie wärs mit ducktape? das klebt gut, ist stabil und ziemlich "riffelig". einfach um die hantel und das sollte gehen
wenn ichs richtig verstanden hab ists ne 19er hantel??
was mir noch einfallen würde wären diese rohrisolierungen aus dem baumarkt. weist sicher was ich meine, was im keller halt immer um die dünnen rohre ist. bei mir im verein bekommen das immer die zarten mädels für die kniebeugen, funktioniert echt gut. den schaumstoff drückts so platt dass da nix mehr rollen kann
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Zitat von Legomeister
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