Wie im Titel schon angesprochen.

Hatte Gestern wieder meine Beuge TE diesmal wieder mit Frontbeugen.
Mein Problem ist nur die rollende Hantel.
Die Hantel liegt richtig auf und alles wäre wunderbar wenn nicht die Auflagefläche keine Riffelung aufweißen würde.
Also liegt meine Hantel bei mir genau mit der "glatten, rutschigen" Fläche auf.
Da fängt die Hantel ja schon ohne Gewicht an zu rollen.

JETZT meine Frage, kann ich die Hantel irgendwie bearbeiten oder so damit ich so eine art "künstliche" Riffelung habe??

Dachte da an ein Isolierband oder so.
Oder habt ihr eine Technik wo man die Hantel beim Frontbeuge am rollen hindern kann?
Gewichtheber-Griff ist für mich unmöglich, da müsste ich mir die Unterarme brechen .

Hoffe auf baldige zahlreiche Tipps und Ratschläge


gruß
Krusch Lee