Zitat Zitat von Legomeister
Oder man kommt etwas schneller auf den notwendigen Level.
Nicht "oder", sondern "und". Verschwendung ist´s so und so.

Zitat Zitat von marfmeister
kann ich das crea pure auch mit meinem eiweis shake trinken oder sollte es was anderes sein
und wenn kann ich das pulver einfach in den shake mischen ??
MFG
Ja, du kannst es dazu mischen. Dieses Thema wurde aber ebenfalls schon etliche Male besprochen.