Hilft L-Carnitin

[bb_luke]

Ich arbeite im Büro und sitze somit fast den gesamten Tag.

Am Anfang meiner Diät habe ich darauf verzichtet, aber aufgrund mäßigem Erfolg habe ich dann L-Carnitin zusätzlich genommen. Die Einnahme vor dem Training bewirkte ca. die ersten 2 Mal ein wirklich übermäßiges schwitzen. Im Anschluss war der Effekt nur noch sehr gering, so dass selbst einer 1500mg Portion eigentlich nix wirklich verursachte.

Ich habe dann damit begonnen das L-Carnitin morgens vor dem Frühstück mit Kaffee einzunehmen, um es den gesamten Tag lang während der Arbeit wirken zu lassen.... da STRESS + L-CARNITIN + KAFFEE, ggf. etwas bewirkt?!

Von einer Gewichtsreduktion ist bis jetzt nix zu merken. Aber die "Völlegefühle" nach Mahlzeiten verschwinden schneller als normal.... und man fühlt quasi "einen leeren Magen". Einfach gesagt: die Verdauung funktioniert anscheinend besser.

Habe einen langsamen Stoffwechsel und setze sehr schnell Fett an. Ich hoffe eine Art Umstellung meine Fettproduktion oder änhliches .... so dass bald die Pfunde purzeln

Wie du siehst: sehr kostspielig, sehr mühselig, kaum Erfolg merkbar... aber so ist die Diät eben


Gruß,
BB Luke

[Alex-86]

die frage ist mit einem klaren JA zu beantworten.

denn es hilft dem hersteller sein geldbeutel zu füllen.

[cyberknight]

Lies mal hier:

http://www.dr-moosburger.at/pub/pub011.pdf

Die Meinungen gehen wie erwähnt stark auseinander... ich hab's selbst nie ausprobiert.

[Baron Münchhausen]

Ich trage ein paar Links zum Thema zusammen:

http://de.wikipedia.org/wiki/Carnitin

bitte die weiterführenden Links von Wiki beachten!


http://klinische-sportmedizin.de/auf...eteiligung.pdf


http://books.google.at/books?hl=de&l...f-Go8#PPA11,M1



http://books.google.at/books?hl=de&l...ymjE#PPA137,M1


http://fitnessfood.ch/images/L-Carnitin_def.pdf



http://www.thieme-connect.com/ejourn.../s-2004-834414



http://www.zentrallabor.com/download/pz2003_29.pdf



http://www.grin.com/de/preview/85187.html

[Headmaster]

Der Artikel von Mossbruger bringt es auf den Punkt.
Viel zu teuer und wirkungslos.

[ImmanuelKant]

also aus persönlicher erfahrung kann ich nur sagen, dass es allerhöchstens einen psychischen "Push" gibt, der dich dazu bingt einmal mehr die woche cardo zu machen ...

ums auf den punkt zu bringen: nein, es hat nichts geholfen