So, meine 2te Woche ist nun rum. Ich hatte gestern 116,7 Kg auf der Waage.
Das ist schon ein guter Erfolg wie ich finde.
Das mit der Veränderung des Essensplanes ist soweit ganz gut, wie ich finde.
Die Krafttrainingseinheiten gehen auch immer besser. Ich steigere mich von Training zu Training immer mehr.
Gestern hatte ich mein ersten Refeed Tag. Das war vielleicht lecker.

Mein Stoffwechsel ist denke ich auf hochtouren. Nach dem Brunchen war ich nach einer Stunde auf Klo. Nachmittags gab es etwas deftiges und abends war ich wieder auf Klo und heute schon wieder
Muss alles wohl wieder raus sein

OK

Bis nächste Woche
Yoshi