Das Thema wurde hier irgendwo mal angeschnitten, aber habe keine zufrieden stellende Antwort gesehen. Wollte fragen, was der Unterschied zwischen einem Bard Pit einem Arnold Schwarzenegger Körper ist. Beider sind ja sehr muskulös, wobei Arni ja von allem nen bisschen mehr hat

Ich würde ja lieber auf Ersteres hintranieren, da mir ein Arni Körper nicht so stehen würde
Hat das nur mit Körpermasse zu tun oder gibt es da auch verschiedene Trainingsmethoden?

Zudem wollte ich noch etwas zu meinem Trainingsplan wissen.
10 min aufwärmen, 7 Geräte je ca. 20 Wiederholungen, danach min 30 Min Ausdauer, 2mal die Woche.
Leider fehlen mir bei den Geräten irgendwie Übungen für Arme.
Werden die Arme bei Schulter/Brust Training gut mittrainiert oder kann ichs einfach mal ansprechen?

Danke im vorraus