Lat dehnen

[jensjung]

yarr hat meiner meinung nach recht. der muskelkater kann auch gerade von deinem dehnen kommen. lass das mal weg und dann müsste es besser klappen

[blash]

Wenn du etwas geübter bist lässt du dich bei Klimmzügen eh nach jeder Wiederholung einmal komplett durchhängen dann kannst du dir das extra Dehnen für den Lat sparen. Bis dahin wird der Muskelkater wohl ganz einfach dadurch kommen, dass Klimzüge am Anfang sehr hart sind und dann wirst du auch durch Dehnen nicht schneller wieder fit.