Nach ca. 12 Monaten

[Juleian]

verdammt gut für ein jahr!!!!!!!!!!

[PumpingGeorg]

verdammt gut für ein jahr!!!!!!!!!!

ironie? oder neigst du nur gern zur übertreibung?

finde es ok. Aber man sollte sich auch nicht mit anderen Vergleichen...
bleib am Eisen!

[Juleian]

nö wieso schau doch mal die letzen bilder an und schau dir das 1. an!

[PumpingGeorg]

nö wieso schau doch mal die letzen bilder an und schau dir das 1. an!

ja ich sehs. finds jetzt nicht soooo besonders. Vllt findest du es mit 16 total klasse.. ich finds ok

[xerof]

ja ich sehs. finds jetzt nicht soooo besonders. Vllt findest du es mit 16 total klasse.. ich finds ok

klar ist es ein unterschied ob man schon jahrelang bb macht und andere standarts gewöhnt ist... ich finds super

[blafaselbla]

Danke für die Kommentare.

Was macht ihr wenn ihr mal länger unmotiviert seid?

Momentan hab ich leider so ne Phase wo ich zwar ab und zu richtig trainiere und mir sage: "So, jetzt packst dus wieder voll an", aber dann mach ich wieder ne Woche nix usw.

So komm ich irgendwie nicht vorwärts. Irgendwelche Tips?

[PumpingGeorg]

naja.. am meisten motiviert es wenn man konsequent dran bleibt und die permanenten erfolge sieht. natürlich ist es hart diese disziplin zu bewahren. hab jetzt auch über ein dreiviertel jahr nix gemacht wegen der Ausbildung. Schau dir Videos auf Youtube an. Kauf dir eventuell Magazine ala Sportrevue. Denk dir einfach wie verdammt gut du in 1-2 Jahren schon aussehen kannst im gegensatz zu den ganzen Normalos. Vllt motiviern dich auch die Blicke die du dann von den Frauen auf dich ziehen wirst oder die neidischen Blicke der Männer.
Mich motiviert ein Freund der sagt ich sei einfach nur fett geworden. Er sagt es mir um die 3-4 mal am Tag haha. Dem zeig ichs... der wird mir nicht das Wasser reichen können... konnt er noch nie lol

[Best Grip]

Entwicklung ist deutlich zu erkennen. Photos sind nicht ganz aussagekräftig leider (von der Qualität her). Du drückst mehr auf der Bank als du beugst, das würde mir zu denken geben.
Ansonsten ausgeglichenes Bild, kein Muskel sticht negativ oder positiv hervor mmN, ausser die Beine halt...

[blafaselbla]

Du drückst mehr auf der Bank als du beugst, das würde mir zu denken geben.

Das liegt daran, dass ich Schmerzen hatte im linken Knie. Ich durfte vom Arzt aus nur wenig Gewicht nehmen mit vielen Wdh um mein Knie zu "stärken" oder so. Jetzt kann ich die Beine wieder recht gut trainieren, oft hat mir auch die Motivation gefehlt aber ich bin dran jetzt.

Gruss