Nach ca. 12 Monaten

[Best Grip]

Entwicklung ist deutlich zu erkennen. Photos sind nicht ganz aussagekräftig leider (von der Qualität her). Du drückst mehr auf der Bank als du beugst, das würde mir zu denken geben.
Ansonsten ausgeglichenes Bild, kein Muskel sticht negativ oder positiv hervor mmN, ausser die Beine halt...

[blafaselbla]

Du drückst mehr auf der Bank als du beugst, das würde mir zu denken geben.

Das liegt daran, dass ich Schmerzen hatte im linken Knie. Ich durfte vom Arzt aus nur wenig Gewicht nehmen mit vielen Wdh um mein Knie zu "stärken" oder so. Jetzt kann ich die Beine wieder recht gut trainieren, oft hat mir auch die Motivation gefehlt aber ich bin dran jetzt.

Gruss