Klimmzüge UG eng vs. Parallelgriff eng

[Mark83]

trialcottbus scheint recht zu haben.

hat er nicht! wie kommst du denn jetzt darauf? der armbeuger ist der brachialis, da gibts nix dran zu rütteln und man kann es in jedem anatomiebuch exakt so nachlesen.
http://www.body-xtreme.de/Exercise/armbeuger.htm

dass im netz allerdings auch viel blödsinn steht (u.a. bizeps als armbeuger bezeichnet) sollte wohl klar sein. den brachioradialis hab ich allerdings noch nie als armbeuger gelesen...

[ThePump]

Okese.

Manchmal fällt der Groschen langsam.

ThePump

[freaky91]

sry ich checks nicht
was ist denn der Unterschied zwischen Klimmzügen im schulterweitem Untergriff und engem U-G ????

Schulterweit ist doch schon eng oder macht ihr bei engen Klimmis die Hände direkt nebeneinander???!!

ich kenne nur 3 versch. Varianten von Klimmzügen und das wären
-> Enge Klimmis um UG (mit eng mein ich schulterbreit!)
-> enge Klimmis im OG (also nur anders rum gepackt) oder
-> weite Klimmzüge (entweder z. Nacken oder z. Brust)

???!!!

lg

[ThePump]

Bei engen Klimmzügen im Untergriff hab ich etwa eine Handbreit Platz zwischen den Händen, greife also (etwas) enger als schulterbreit.

Siehe hier: http://www.youtube.com/watch?v=BNqJjCCOl50

ThePump

[-theANIMAL-]

oder noch enger...!

(max. 5cm zwischen den Händen )


http://www.youtube.com/watch?v=4jo_DbvupSY

gruß
Krusch Lee

[Mark83]

ist das normal dass jetzt immer alle ihr training auf youtube hochladen?

[Kuldren]

ist das normal dass jetzt immer alle ihr training auf youtube hochladen?

Ja sonst bist du out

[Mark83]

Ja sonst bist du out

ok, ich bin out, oder mir reichts einfach im studio angeglotzt zu werden
scheint auch eher ein trend unter den homegym-trainierern zu sein.


@krusch:
ist ja auch echt auffällig, bald in jedem beitrag wird ein video verlinkt, obs nötig ist und passt oder nicht. manchen scheints sogar egal zu sein wenns eher peinlich aussieht (meine jetzt nicht dich).

werd mich wohl daran gewöhnen müssen, schlimmes web 2.0

[-theANIMAL-]

ist das normal dass jetzt immer alle ihr training auf youtube hochladen?

Genau auf solch einen post habe ich gewartet