Kurzhantel Bankdrücken was geht?

[Mr.Sonnenstrand]

bin ansich ganz zufrieden, trotzdem wird es jedes Jahr immer etwas mehr.....
aber bin ja erst 27,5 Jahre am trainieren, da muß noch was gehen.....

[TobStar]

60Kg*12

FAlls das stimmt


40Kg x 12 warens bei mir zu Bestzeiten

[PhilippAlex]

FAlls das stimmt

Aber hallo...

[steve148]

also ich mach nur schrägbank mit kh -> 32kg

[Mark83]

FAlls das stimmt

also ich hab da keine zweifel

[veganmuscle]

wieso wollt ihr männer eigentlich immer wissen wer wieviel drückt???
das les ich so oft in mehrern foren... interessiert mich einfach mal ....

Kann ich dir sagen, der Grund meiner Frage war, ich wollte mal rausfinden wie so der Schnitt der User ist. Ich bekomme immer zu hören, daß Veganer in Sachen Leistung nicht mit Omnivoren mithalten können. Ich denke, daß ich mit den 84 Kg nicht ganz so schlecht da stehe (zumal ich nichtmal Pulver oder Creatin nehme).

[PhilippAlex]

bin ansich ganz zufrieden, trotzdem wird es jedes Jahr immer etwas mehr.....
aber bin ja erst 27,5 Jahre am trainieren, da muß noch was gehen.....

Komm Charly, du drückst die 60er doch bestimmt 20mal.

[Mark83]

Kann ich dir sagen, der Grund meiner Frage war, ich wollte mal rausfinden wie so der Schnitt der User ist. Ich bekomme immer zu hören, daß Veganer in Sachen Leistung nicht mit Omnivoren mithalten können. Ich denke, daß ich mit den 84 Kg nicht ganz so schlecht da stehe (zumal ich nichtmal Pulver oder Creatin nehme).

84kg körpergewicht oder drückst du die 84kg kh?

[campi88]

letzteres wäre der absolute hammer und würd ich mal spontan anzweifeln.

ich bin schwach und kann nur 20er benutzen, 12 bis 15 mal. ohne pressatmung

[PhilippAlex]

Nene, er rechnet die 2 42er zusammen.