supp-empfehlungen

[prime89]

BCAA welche kannst du empfehlen und wofür sind die genau gedacht?
mfg

[Coubi]

na bcaa sind branched-chain-amino-acids -- verzweigtkettige aminisäuren

gibt es von fast jedem supp hersteller solltest nur darauf achten dass sie im richtigen verhältnis ( 2:1:1) sind

2 teile leucin
1 teil isoleucin
1 teil valin

helfen für regeneration und aufbau vor und nach dem training eingenommen und sind auf jeden fall empfehlenswert