supp-empfehlungen

[Coubi]

HI!
Bin neu und hoffe dieses thema hattet ihr nicht schon 100mal.....

welche supps würdet ihr denn so empfehlen?
vor allem irgendwas in richtung testo-booster würde mich interessieren!

(arbeite zur zeit nebenbei in einem nahrungsergänzungshandel und interessiere mich sehr für alles was damit zusammenhängt!)

bin mal auf eure erfahrungen / empfehlungen gespannt!

[Tyrox]

Kurz und knapp:
Testo Booster kannste vergessen, Whey+Creatin+BCAAs reichen aus, Thema gabs schon 100x. SuFu gibts tolle Ergebnisse.

Gruß
Tyrox

[prime89]

BCAA welche kannst du empfehlen und wofür sind die genau gedacht?
mfg

[Coubi]

na bcaa sind branched-chain-amino-acids -- verzweigtkettige aminisäuren

gibt es von fast jedem supp hersteller solltest nur darauf achten dass sie im richtigen verhältnis ( 2:1:1) sind

2 teile leucin
1 teil isoleucin
1 teil valin

helfen für regeneration und aufbau vor und nach dem training eingenommen und sind auf jeden fall empfehlenswert