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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Neuer Benutzer
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    25.03.2004
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    16

    Fettreduziert oder nicht zum Aufbauen?

    Hallo!

    Ich würde gerne von euch erfahren, ob ihr, wenn ihr euch in einer Massephase oder allgemein an Gewicht/Muskeln zulegen wollt, auch fettreduzierte Milch, Joghurt, etc. zu euch nehmt oder ob ihr auf die fetteren Alternativen wie z.B. Vollmilch statt 1,5% Milch zurückgreift?

    Gruss

  2. #2
    Flex Leser
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    30.06.2003
    Beiträge
    4.659
    nö wieso auch?


    das sind doch meistens gesättigte fette von denen man ehh die finger lassen sollte, da greif ich lieber auf gute fette (leinöl, rapsöl, olivenöl etc.) zurück, die ich dann zum braten nehme oder über den thunfisch kippe...

  3. #3
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    19.01.2004
    Beiträge
    862
    Zitat Zitat von Ruhrge`BeaT
    nö wieso auch?


    das sind doch meistens gesättigte fette von denen man ehh die finger lassen sollte, da greif ich lieber auf gute fette (leinöl, rapsöl, olivenöl etc.) zurück, die ich dann zum braten nehme oder über den thunfisch kippe...

    miese fette raus, gute fette rein
    ganz ohne oder mit sehr wenig fett: never

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