Naja ok... ich bin gerade schon kräftig beim Lesen. ^^


Ich werde in Zukunft dann wohl doch meine Ernährung etwas umstellen. Für nach dem Training wollte ich mir das Whey Protein von Powerstar zulegen. Ist das einigermaßen geeignet?

Und joggen etc werde ich nun wohl auch noch öfters.

mfg