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dann versuch eben mo,di,do,fr oder so. wenns funktioniert super, wenn nicht... nicht.
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75-kg-Experte/in
 Zitat von str8edge
dann versuch eben mo,di,do,fr oder so. wenns funktioniert super, wenn nicht... nicht.
ich dachte halt mann muss zwischen TE1 und TE2 immer einen Tag Pause machen, damit man nicht den selben Muskel zweimal hintereinander trainiert?
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