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Eisenbeißer/in
Welches Öl nimmt ihr zum Braten?
..... und welches benutzt ihr für Salate und für eure shakes?
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für salate meist olivenöl <- aber nie zum braten !
für shakes kommt es auf den shake drauf an: distel, leinsamen, oliven, raps, erdnuss, sonnenblumen ...
also alle möglichen.
zum braten benutz ich meistens raps- oder sonneblumenöl. seltener ein walnussöl..
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75-kg-Experte/in
zum braten palmin.
für alles andere oliven-leinöl.
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Sonnenblumenöl
Übrigens heißt es "nehmt"...
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Olivenöl... Für Shakes gar kein Öl... Da kommt nur gute alte Magermilch rein und Pulver
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60-kg-Experte/in
Antihaftpfanne und gar kein Öl
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