Also erstmal zu mir
ich trainier jetzt ca. ein jahr
bin 17 jahr jung und ca. 182cm klein
hab zz knappe 64kg drauf und brauch jetzt
mal wieder ein erfolgserlebnis da des seit längerer
zeit schon ausbleibt :/
ich bin groß dünn wie gesagt ektomorph
also was is bei euch das beste produkt, mit dem
ihr am besten zurecht kommt usw.


braucht ihr nen trainingsplan dazu oder ähnliches sagt es und ich poste ihn euch