Hallo together,

" Ektomorph
Ektomorph - Neigung zu Schlankheit
Er wird charakterisiert durch kurzen Oberkörper, lange Arme und Beine, schmale Füße und Hände sowie sehr geringe Fettspeicherung. Erkennbar sind ein eher kleiner Brustkorb und schmale Schultern, meist lange, dünne Muskeln. Die Haare sind dünn und nicht dicht."

--> Ist das deine persönliche Einschätzung mit dem Ektomorph ???

Auf jedenfall würde ich sagen, du solltest mal deinen Ernährungsplan posten, damit man gucken kann, ob du dich durch die Nahrungszufuhr verbessern kannst, bevor du zu Supps greifst.

MfG