Kampfsport: Was kann man (vorerst) zu Hause machen ?

[mr.montana]

Hallo,

Um eins vorwegzunehmen: Mir ist klar, dass man einen Kampfsport nicht alleine in seinem Zimmerchen erlernen kann und Anfragen solcher Art wahrscheinlich auch nicht gerne gesehen werden, da sowas häufig nach "Ich habe gerade Ong Bak gesehen und möchte jetzt innerhalb von vier Wochen durch Internetvideos zu einer Kampfmaschine werden" klingt.

Der Gang zu einer richtigen Kampfsportschule, einem Boxverein etc. ist also früher oder später unumgänglich.

Da ich aber in den nächsten zwei Monaten kaum vor 22 Uhr zu Hause sein werde und dementsprechend keine Zeit habe um ein Training regelmäßig zu besuchen, wollte ich gerne wissen, inwiefern man mit Hilfe von Büchern, Videos, Anleitungen usw. sich vorbereiten und gewisse Grundlagen erlernen kann.

Ich bin also ein absoluter Anfänger, möchte aber die zwei Monate bis ich wieder einen bisschen entspannteren Freizeitplan habe, nicht unnötig verstreichen lassen. Gibt es also noch andere Sachen die man privat trainieren kann, außer die Kondition ?

Ernsthaft anfangen möchte ich übrigens mit Kickboxen, bin aber durchaus auch an anderen Kampfsportarten interessiert.

[JohnRain]

Naja, du könntest dir Videos von Basics angucken wie Schlagkombinationen und einfache Kicks und die dann schonmal im Schattenboxen zuhause üben, um ein gewisses Feeling dafür zu bekommen. Dabei ist aber auch die Gefahr groß, dass du von Anfang an was falsch machst und das dann nach längerer Übung nicht wieder so leicht rauskriegst.
Was anderes für zuhause ohne Vorkenntnisse fällt mir jjetzt nicht ein.

[veganmuscle]

Videos mit Kickboxtechniken und am Sandsack üben. Vielleicht paar Privastunden nehmen.

[mr.montana]

Danke erstmal an auch beide.

Könnt ihr mir irgendwelche Lektüren oder Videos empfehlen ? Es ist ja auch sehr viel Schrott auf dem Markt und es ist schwer für einen Anfänger die wirklichen Perlen zu erkennen.

Außerdem hatte ich darüber nachgedacht, zu dem Kickboxen eventuell noch etwas anzufangen, bei dem man gute Griffe und den Bodenkampf lernt. Wäre da Krav Maga eine gute Wahl, um dies mit Kickboxen zu kombinieren ?

[SiAp]

ich würde HÖLLISCH aufpassen.

es ist leichter etwas neu zu lernen, anstatt etwas umlernen zu müssen!

glaub nicht, dass es mit einer paar haken, geraden, uppercuts getan ist.

boxen wird nicht umsonst sweet science genannt. auch noch nach jahren, oder jahrzehnten hat man mit manchen dingen probleme. oder wer kann von sich behaupten gegen gute boxer locker mit einem rechten haken die kombinatin beginnen zu können, ohne böse gekontert zu werden) (nat. als orthodox)

[JohnRain]

Für Boxen/Kickboxen/Thaiboxen empfehle ich folgende Bücher:

Boxen Basics
http://www.amazon.de/Boxen-basics-Tr...4689591&sr=8-3

Kickboxen Basics
http://www.amazon.de/Kickboxen-basic...4689721&sr=8-1

Thaiboxen Basics
http://www.amazon.de/Thaiboxen-basic...ref=pd_sim_b_3

Kampfsport Solotraining (Für dich sicherlich noch ganz interessant)
http://www.amazon.de/Kampfsport-Solo...ref=pd_sim_b_2

[maphge]

also ich halte heimtraining für sinnvoll - viele sachen sind so schwer reinzukriegen das es meist mit 2x training die woche nicht getan ist!

btw: wenn man in einem schlechteren verein ist und die erwarten, dass man in 10 jahren dann alle techniken mal gesehen hat dann kann man das echt vergessen!


gute tipps gabs ja schon und die bücher die "JohnRain" empfohlen hat hätt ich auch empfohlen, die sind echt gut!

[veganmuscle]

Vielleicht auch das hier:

http://www.amazon.com/Solo-Training-.../dp/1880336596

Solo Training: The Martial Artist's Guide to Training Alone (Paperback)

Mit Vorschau.

[halotestin]

http://onepasswords.com/fights/title_boxing_dvds.html

[SiAp]

http://onepasswords.com/fights/title_boxing_dvds.html

wenn schon, dann diese hier!

hab auch die ganze title serie. sind wirklich ein paar nette dinge dabei!