Zitat Zitat von maphge
die handgelenke machen bei drückübungen iwann grundsätzlich schlapp. man kann die hände ohne bandagen beim schweren bank - oder frontdrücken gar nicht mehr richtig halten!
aha, und wenn sie zu schwach sind tut man sie am besten mit handgelenksschoner einbadagieren damit sie noch schwächer werden. super plan
und irgendwann brauchste die dinger dann schon zum warm machen weil dein handgelnek total verwöhnt is.

und ich hab egal wie schwer ich drücke kiene probleme mein handgelenk gerade zu halten.