beinpresse

[Coubi]

wie wäre es denn mal mit einer gesonderten übung für die beinbeuger wenn die dir zu schwach sind?

[trialcottbus]

hab ich auch gemacht aber nicht zu vergleichen mit KB.
musste beinstrecker nachm 3.durchgang abbrechen der war platt von der presse.

[BlaZn]

hab ich auch gemacht aber nicht zu vergleichen mit KB.
musste beinstrecker nachm 3.durchgang abbrechen der war platt von der presse.

Beinstrecken trainiert nicht den Beinbizeps.

Good Mornings und vor allem Kreuzheben mit gestreckten Beinen sind sehr zu empfehlen.

[trialcottbus]

ist klar hab mich nen bissel dumm ausgedrückt.