@jensjung von der ritze
Ok, verstanden. Dann nur einen Satz oder auch 2-3 wie bei den anderen Übungen?

PS: Finde Dein Engagement & Deine Kommentare übrigens sehr konstruktiv. top

@laerw
meine schulter tut während dem training meist weh
Dann solltest du Deinen Rotatoren wohl ein wenig auf die Sprünge helfen
und es knackst manchmal beim senkrechten hochziuehen der langhantel
Diese Aussage versztehe ich überhaupt nicht! Was wird denn beim Dippen gezogen?