Ok ok... ihr braucht ja nicht gleich aus diesem thema ein desaster machen.
Ich bin sehr zufrieden mit meiner figur. Übrigens der kumpel ist lange jahre im BB geschäft. Deswegen hat mich das irritiert.
Aber merkt euch eins. Zuviel eiweiss ist ungesund. 1,8g/kg ist völlig ausreichend.