Mit 14 ins Fitnessstudio sinnvoll???

[The Game Eko]

Moin erstmal!

Also ich bin 14!
Ich werde nächstes Schuljahr viel zuhause herrumsitzen und habe mir überleg das ich mal wieder Sport machen sollte damit meine "Muskeln" (naja wie man es auch nennen will) nicht so ganz verkümmern...

Da hab ich überlegt aber mir ist kein Sport eingefallen den ich jeden Tag so mind. 1 h ausüben kann,das einzige wäre ins Fitnesstudio zu gehen.

Also das Problem ist das ich bei ca. 1,75 gerade mal 54 kg wiege (obwohl ich mich z.Z. total ungesund ernähre,ich es nur Fast Food etc.)
und ich will ja nich abnehmen.

Ich denke mal befor ich Muskeln aufbauen kann werde ich erstmal Fett verbrennen und das will ich ja nicht...
Also wäre meine Idee eher sinnvoll oder sinnlos???



Hier noch ein paar bilder für jeden der mich auslachen will!

ps.Ich weiß das ich ne grausame Rechtschreibung hab deswegen dürft ihr mich da nicht auslachen!

[AlpaGino]

Hallo erstmal !

Dass sind doch nie im Leben 75 kg ? ich wiege soviel und bin 188cm ca. und seh net so dünn aus. Also ich würd mich nochmal neu wiegen/messen.

Und NEIN ! Fittnesstudio ist für dich GENAU das Richtige, für dass was du willst (Muskeln/Masse aufbauen) wenn ich das richtige verstanden habe.

An deiner Stelle würde ich da mal hingehen und entweder dich hier im forum belesen oder einen Trainer suchen um einen TP und EP auszuarbeiten.

Nur eins ist GANZ klar du wirst deine komplette Ernährung umstellen MÜSSEN !!!

Es kommt eben drauf an was du willst willst du nur etwas sportlicher werden und vllt paar Kilo Muskelmasse draufpacken oder richtig ins Geschäft einsteigen. Das solltest du uns nochmal genauer sagen .

Dann kann man auch nochmehr dazu sagen!

[The Game Eko]

Hallo erstmal !

Dass sind doch nie im Leben 75 kg ? ich wiege soviel und bin 188cm ca. und seh net so dünn aus. Also ich würd mich nochmal neu wiegen/messen.

Und NEIN ! Fittnesstudio ist für dich GENAU das Richtige, für dass was du willst (Muskeln/Masse aufbauen) wenn ich das richtige verstanden habe.

An deiner Stelle würde ich da mal hingehen und entweder dich hier im forum belesen oder einen Trainer suchen um einen TP und EP auszuarbeiten.

Nur eins ist GANZ klar du wirst deine komplette Ernährung umstellen MÜSSEN !!!

Es kommt eben drauf an was du willst willst du nur etwas sportlicher werden und vllt paar Kilo Muskelmasse draufpacken oder richtig ins Geschäft einsteigen. Das solltest du uns nochmal genauer sagen .

Dann kann man auch nochmehr dazu sagen!

Oh hab mich mit dem Gewicht verschrieben mit 75kg wäre ich ja gut bedient sind nur 54...

Also das ich meine Ernährung umstellen muss war mir auch so klar,nich das ich mit 40 an nem Herzinfarkt sterbe,nur würde ich das niemals ohne ansporn schaffen.
Deswegen wollt ich ja damit anfangen.


Und ob ich nur Muskelmasse aufbauen will oder wichtig anfangen will.
Also wenn möglich würde ich meine ganze Freizeit da verbringen,nur weiß ich eben nich inwiefern dies möglich ist!

[tarock]

schau dich hier im forum um und informier dich

dann kannste nochma fragen stellen

[AlpaGino]

also erstmal ENTSCHULDIGUNG ^^ nicht du hast dich verschrieben sondern ich war zu doof zum richtig lesen

Ja Ansporn dass ist immer so ne Sache, hast du eventuell Freunde oder einen guten Kumpel der vielleicht "mitziehen" würde. Dann ist man nicht "alleine" der "neue" sozusagen^^ und kann sich gegenseitig pushen und motivieren.

Wenn nicht wie ich z.b. oder viele andere ins "kalte Wasser" springen und einfach mal alleine hingehen wenn du Glück hast hats nicht nur Prolos im Studio sondern auch hilfsbereite Leute die schon gut was erreicht haben. Mir haben die damals alle immer gesagt ich sah auch so aus als ich angefangen hab und kuck mal jetzt...
Dass finde ich ist ein richtig guter Ansporn !

So zu deiner nächsten Frage: Natürlich kannst du deine ganze Freizeit im STudio verbringen was ich jedoch alles andere als Sinnvoll finde. 3-4 mal die Woche jeweils 2 Stunden reichen locker. Man unterhält sich da ja auch und legt zwischen den Sätzen Pausen ein geht duschen ect da kommste schon auf 2 Stunden.

Und zu guter Letzt , dass aller Wichtigste ist. Setz dir ein Ziel!!!

und noch 2 Fragen von mir.

1.)Ich weiß immernochnicht was du eigendlich genau machen willst willst du richtig Bodybuilding betreiben oder dich nur Fitt halten oder willst du erstmal kucken und dann entscheiden?

2.) Oder willst du nur ins STudio weil du nicht weisst wie du sonst deine Zeit totschlagen sollst ? (sry wurde aus deiner Aussage nicht so gaaanz schlau).

[thedude001]

Ich weiß das klingt hart.

Aber

Lass es bleiben

[AlpaGino]

Ich weiß das klingt hart.

Aber

Lass es bleiben

Schwachsinn !, wieso sollte er es deiner Meinung nach bleiben lassen?
The Game Eko lass dir sowas net einreden und mach dein Ding und antworte mal auf meien 2 Fragen würde mich intressieren!

[The Game Eko]

also erstmal ENTSCHULDIGUNG ^^ nicht du hast dich verschrieben sondern ich war zu doof zum richtig lesen

Ja Ansporn dass ist immer so ne Sache, hast du eventuell Freunde oder einen guten Kumpel der vielleicht "mitziehen" würde. Dann ist man nicht "alleine" der "neue" sozusagen^^ und kann sich gegenseitig pushen und motivieren.

Wenn nicht wie ich z.b. oder viele andere ins "kalte Wasser" springen und einfach mal alleine hingehen wenn du Glück hast hats nicht nur Prolos im Studio sondern auch hilfsbereite Leute die schon gut was erreicht haben. Mir haben die damals alle immer gesagt ich sah auch so aus als ich angefangen hab und kuck mal jetzt...
Dass finde ich ist ein richtig guter Ansporn !

So zu deiner nächsten Frage: Natürlich kannst du deine ganze Freizeit im STudio verbringen was ich jedoch alles andere als Sinnvoll finde. 3-4 mal die Woche jeweils 2 Stunden reichen locker. Man unterhält sich da ja auch und legt zwischen den Sätzen Pausen ein geht duschen ect da kommste schon auf 2 Stunden.

Und zu guter Letzt , dass aller Wichtigste ist. Setz dir ein Ziel!!!

und noch 2 Fragen von mir.

1.)Ich weiß immernochnicht was du eigendlich genau machen willst willst du richtig Bodybuilding betreiben oder dich nur Fitt halten oder willst du erstmal kucken und dann entscheiden?

2.) Oder willst du nur ins STudio weil du nicht weisst wie du sonst deine Zeit totschlagen sollst ? (sry wurde aus deiner Aussage nicht so gaaanz schlau).

Du hast dich nich verlesen ich habe es nur geändert damit die anderen es gleich richtig lesen!

Zu deinen Fragen:

1.Ich will schon Bodybuilding betreiben,kann mir aber nicht wirklich vorstellen das ich jemals wirklich "ausgebaute" Muskeln bekomme,ich kriege ja nichtmal Fett,wie soll das dann mit Muskeln werden!(Ich will es halt so betreiben wie andere z.B. Tennis oder Boxen,aber da ost mir zuwenig training.Als ich Tennis gespielt hab war grad mal 2 mal die Woche und Boxen 3mal die Woche training,aber das war mir zuwenig...)

2.Nein ich würde niemals damit anfangen wenn ich nur Zeit vertreiben will,dann würde ich nicht genug ausdauer und durchhaltevermögen haben.
(Meine Zeit ist von oben bist unten verplant hab nur noch so 2-3h am Tag dafür zeit.

[AlpaGino]

Na also ! dass sind doch ideale Voraussetzungen !

Und ich pflichte TurgayK s Beitrag bei du hast viel Vorsprung da andre erst spät zu dem Sport gelangen also lass dir Zeit und übertreibs net gleich in den Jungen Jahre und lass die Finger von dem ganzen Stoff. BB ist ein jahrelanger Prozess und wenn du nach nem guten Plan dich ernährst und trainierst dann biste in meinem alter schon n Schrank :P

Bleib am Ball (oder besser gesagt Eisen ^^) und berichte mal nach den ersten paar Wochen /Monaten wie es vorangeht !

mfg Alpa

[AeroxX]

ne nich sinnvoll ! wenn dann vllt bischen fitness so laufen etc .. is aber für dich auch nix weil du schon dünn genug bist und so nur unnötig mehr kalorien verbrennst !

ersma was auf die rippen bekommen würd ich sagen!