hallo. ich habe im prinzip 2 fragen. ich bin 20jahre, 175cm groß und wiege 82kg. ich möchte mir nun einen fitnessturm, wie man ihn zu hauf für zu hause kennt, zulegen.
http://www.real-onlineshop.de/realst...000_SF200700/1

zudem noch eine hantel / schrägbank mit langhantel. kann man damit ein effektives training bestreiten? bitte um ernste hilfe

zu meinen zielen noch : ich möchte aufjedenfall an muskelmasse zulegen, bin absoluter einsteiger. wichtig für mich brust und arme