Anabole Diät, Optimierung

[Feel the pain]

schocke deinen körper..ernähr dich 1-2 wochen low fat, steig danach sofort wieder auf anabol um...dein kf wird es dir danken...so schnell kannst gar nicht nachmessen...

ps:nüsse sind nicht ideal für ne ad, enthalten über 4g kh pro 100g...je nach sorte +-

[deniz10a16]

Hmm das wäre ne idee wert!
Soll ich die Lowfat 2 Wochen mit nem Aufladetag beginnen?
Nüsse sind ok, sie enthalten ca 7-8 Gramm pro 100 Gramm, aber die kann man verschmerzen. Das sind die einzigen Kohlenhydrate die ich am Tag zu mir nehmen wurde, außer die 2 g im Salat, und evt was im Fisch noch wäre oder?

Hast du ähnliche Erfahrungen damit gemacht?
Aber das ist wirklich ne gute Idee, das probier ich aus!

[Feel the pain]

ne, ich würde nicht mit nem ladetag beginnen...einfach von heut auf morgen umstellen.ja, hab ähnliches hinter mir, hat ganz gut geklappt.
aufbauen tu ich anabol nich, aber gut abspecken