Wozu braucht man im Proteinshake Kohlenhydrate?!

Wichtig für mich (in Kürze):

-Hoher Glutaminanteil
-wenig Fett
-wenig KH

Im allgemeinen schaue ich auf die Aminosäureangaben und vergleiche.
Vitamine und Mineralstoffe brauche ich nicht im Proteinshake, da ich die anders zu mir nehme.

Grüße
Hard