Ich hab ne wichtige frage und zwar!
Ich Trainiere schon ne weile und bisher ohne irgendwelche zusätze.

Hab oft von den Creatin gehört, aber das ist blos sone art wasser speicher im Muskel oder?

Also wie ist das, wenn ich soein Creatin kur machen und dann aufhöre es zu nehemen aber weiterhin normal trainiere, verliehre ich meine muskeln und die werde wie sie vor der kur waren oder wie läuft das ab?

Danke schonmal!