Wo bekomme ich einen anständigen trainingsplan her?

[BlaZn]

na wenns so einer is....

Krasser Typ...

[Manoah]

Egal ob er Fussball spielt oder nicht, es sei mal wieder gesagt, dass das Beintraining diverse positive Auswirkungen auf den Körper hat, neben den optischen und gesundheitlichen unter anderem auch wachstumstechnische auf den Oberkörper (In einfacher Sprache: Beintraining führt zu dicken Titten und krassen Armen), somit sollte man sich immer zweimal überlegen ob man das Beintraining weglässt oder nicht.

Zumal schweres Beintraining zur größtmöglichsten Ausschüttung von Glückshormonen führt und das ist schon ein ziemlich geiles Gefühl, solange man nicht gerade einen Kreislauf-Kollaps erleidet und/oder das halbe Studio vollkotzt

[ThePump]

Sehr geil ist auch, wenn man unmittelbar nach dem letzten Satz Kniebeugen eine steile Treppe runter gehen muss

ThePump

[Manoah]

Sehr geil ist auch, wenn man unmittelbar nach dem letzten Satz Kniebeugen eine steile Treppe runter gehen muss

ThePump

Als geil würd ich das nicht zwangsläufig bezeichnen, aber ich weiss was du meinst...

[ThePump]

Und was sagst Du zu Scheiben abbauen danach?

ThePump

[Manoah]

Und was sagst Du zu Scheiben abbauen danach?

ThePump

Nervig sag ich dazu. Einer der Gründe warum ich nen Trainingspartner habe ist, dass ich die Scheiben nicht alleine Abräumen muss. Obwohl, dadurch, dass meine Trainingspartner in der Regel mit weniger Gewicht trainieren nimmt sich das an Arbeit auch nicht viel, wenn man immer wieder nach jedem Satz was runternehmen oder raufpacken muss...