Wo bekomme ich einen anständigen trainingsplan her?

[ThePump]

Und was sagst Du zu Scheiben abbauen danach?

ThePump

[Manoah]

Und was sagst Du zu Scheiben abbauen danach?

ThePump

Nervig sag ich dazu. Einer der Gründe warum ich nen Trainingspartner habe ist, dass ich die Scheiben nicht alleine Abräumen muss. Obwohl, dadurch, dass meine Trainingspartner in der Regel mit weniger Gewicht trainieren nimmt sich das an Arbeit auch nicht viel, wenn man immer wieder nach jedem Satz was runternehmen oder raufpacken muss...