man kann damit halt kein progressives Widerstandstraining machen, weil der Widerstand immer gleich ist. Vielmehr noch, man lernt das Gerät besser zu beherrschen und macht die Übung damit auch noch leichter. Also, lange wächst da nichts.....
wofür diese Federn bei Anfängern aber wirklich was taugen, ist der Umstand, dass sie die Außenseite des Handgelenks massiv überlasten, weil Derjenige einfach nicht genug Kontrolle über das Gerät hat, was letztendlich zu Überdehnungen oder Entzündungen führt.

Kauf Euch Eisen, und trainiert richtig !!!!!!