Regeneration allgemein

[skippi92]

Danke Maso.
Am Plan werd ich sicherlich noch arbeiten^^

[Alexander Sturm]

Wieso trainierst du nur Bauch, Arme und Brust, oder hab ich was übersehen ?

[skippi92]

Naja,ich fange ja eigentlich erst an und die drei Muskeln sind eigentlich die,die ich am meisten trainieren möchte.
Ich werd noch ein bisschen im forum rumgucken und mir einen richtigen Plan erstellen^^

[Torben89]

:d:d:d:d:d

[WgGordon]

Naja,ich fange ja eigentlich erst an und die drei Muskeln sind eigentlich die,die ich am meisten trainieren möchte.
Ich werd noch ein bisschen im forum rumgucken und mir einen richtigen Plan erstellen^^

Beim Bodybuilding trainiert man alles. Sieh dir mal den WKM-Plan an.


@Torben89

Guter Beitrag zum Thema.

[Masochist]

Naja,ich fange ja eigentlich erst an und die drei Muskeln sind eigentlich die,die ich am meisten trainieren möchte.
Ich werd noch ein bisschen im forum rumgucken und mir einen richtigen Plan erstellen^^

Schmerz lass nach.

Meine Güte du hast bei weitem noch nicht mal einen bruchteil von den wirklich wichtigen dingen hier im forum gelesen.

Lies dich mal wirklich ins thema ein und schau dich im spiegel an und schau mal wie du aussiehst, wenn du nette ärmchen hast (mehr wirste nie haben wenn du nur 3 muskelgruppen trainierst) aber dazu keine schultern und keinen nacken.
Dazu musst du dir noch vorstellen, wie sich dein gesamter körper langsam in sich zussamen rollt - schulten werden von der brust nach vorne gezogen und du wirst langsam krum weil dich der bauch nach vorne zieht und dass alles nur, weil du deinen rücken komplett auslässt und irgendwann wenn du es tatsächlich schaffst die drei muskelngruppen gut aufzubauen brechen dir deine spaghetti beinchan weg.
Ist natürlich jetzt alles übertrieben, aber sieh dir wirklich mal dich und auch ein paar "trainierte" an und stell dir vor, wenn nur die 3 muskelgruppen trainiert sind, wie lächerlich das aussieht und wie gesagt, wirklich weit kommste so sowieso nicht.

lg
maso

[ThePump]

Lies den WKM-Thread.

Davon (also vom machen, nicht vom lesen ) wachsen auch Brust, Bauch und Arme.

ThePump

[skippi92]

K,danke.
Hab verstanden^^