das thema passt auch zu mir, und zwar werde ich am ende des monats für zwei wochen in die türkei fliegen zum badeurlaub

es gibt doch ein fitnessstudio, welches ich nutzen werde (wkm-plan), nur

frage: wenn ich an regenerationstagen schwimmen gehe, das tu ich schließlich jeden tag für mehrere stunden im urlaub, gibt es da gefähren bezüglich übertraining?

sonst könnt ichs ja auch lassen, einfach 14 tage pausieren, aber lust aufs training hätt ich allemal

bitte um antwort