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Wenns mit dem Gk gut läuft kannst/solltest du dabei bleiben. Wenn du allerdings unbedingt mit nem 3er trainieren möchtest, kannst du auch genauso gut jetzt schon wechseln, würde dann aber eher zur Push-Pull-Beine Aufteilung raten...
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Beine und Rücken tauschen, Gewicht raufpacken und dann los gehts! Nicht warten, ausprobieren!
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Lol? Beine und Schultern?
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 Zitat von Manoah
Wenns mit dem Gk gut läuft kannst/solltest du dabei bleiben. Wenn du allerdings unbedingt mit nem 3er trainieren möchtest, kannst du auch genauso gut jetzt schon wechseln, würde dann aber eher zur Push-Pull-Beine Aufteilung raten...
Was meinst du damit genau?
War jetzt ca 2 1/2 wochen nicht im Studio (1 Woche Berlin, danach 1 woche krank), soll ich jetzt gleich mit dem Split anfangen oder nochmal den GK machen, damit ich mich wieder an das trainieren gewöhne?
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BB-Leicht-Schwergewicht
Kannst auch direkt den 3er machen.
Push-Pull-Beine kannst Du so aufteilen.
ThePump
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