In 2 Monaten "definiertere" Form ?

[Darkstorm]

ja ich würd auch nicht mehr weiter abnehmen.
achja die bösen fettröllchen um die hüfte sind nervig! ich denke auch mit 72kg wirste die noch gut sehen können, du wirst dafür aber unnötig zeit und magermasse geopfert haben.

also richtig aufbauen und später schön definieren!

[benchpress123]

hm 75,5 kg? Na, ich weiß nicht, ich finde ich sehe mit meinen 65 kg auf 1,8 m doch etwas trainierter und genaus so massig aus wie du auf den photos (wobei man dazusagen muss, dass die qualität und lichtverhältnisse nicht die besten sind). Also irgendwie kann das nicht sein.

warum du dann auch noch abnehmen willst, verstehe ich noch weniger. Du bist erst am anfang, baue auf! Iss mehr! nur durch kalorien wachsen muskeln. Definieren macht keine sinn, wobei man (ohne jetzt beleidigend zu sein) bei dir auch definiert nicht viel an muskeln sehen wird.

mfg

[Mineu]

hm 75,5 kg? Na, ich weiß nicht, ich finde ich sehe mit meinen 65 kg auf 1,8 m doch etwas trainierter und genaus so massig aus wie du auf den photos (wobei man dazusagen muss, dass die qualität und lichtverhältnisse nicht die besten sind). Also irgendwie kann das nicht sein.

Was genau meinst du?
Das du fast genauso aussiehst, aber weniger wiegst?

Vertseh ich leider nciht so richtig.


Naja ich sag mal so:
Vielleicht erwartet ihr zu viel.
Ich bin seid nem halben Jahr 15 und auf meiner ganzen Schulensieht kaum einer, selbst wenn er im fitnesscenter trainiert, viel stärker aus.
Ich denke einfach mal, das es mit 15 auch nicht möglich sein wird, richtig harte und große muskeln zu haben.

Naja ich will dann trotzdem erstmal (nach heute nd gestern mal wieder ganz normal essen und auch süßes;endlich nach 5 wochen) weiter runter.
So dass man an den Hüften nicht mehr so viel sieht und es auch sonst abnimmt.
Ich will ja erstmal sowieso (wie schon gesagt) kein Muskelberg sein, sondern wirklich nur vernünftig durchtrainiert sein.

Ich denke, dass einige das hier nciht richtig versteen und gleich wieder erwarten, dass man mit 15, nach 1 1/2 Jahren mehr oder weniger richtigem training und komplett ohne ernährungsplan, Hammermuskeln hat

Dabei habe ich nur gefragt, ob es möglich ist, dass nach 2 Monaten die Hüfte und der Rest wieder normal sein kann.
Also "definierter" als jetzt.Deswegen extra in Klammern.

[deniz10a16]

Naja ich sag mal so:
Vielleicht erwartet ihr zu viel.

Hier erwartet keiner irgendwas von dir! Wir wollen dir nur helfen. Dass du bist jetzt nicht viel erreicht hast, tut erstmal nichts zur Sache, wir wollen dir ja für die Zukunft helfen!

Ich bin seid nem halben Jahr 15 und auf meiner ganzen Schulensieht kaum einer, selbst wenn er im fitnesscenter trainiert, viel stärker aus.
Ich denke einfach mal, das es mit 15 auch nicht möglich sein wird, richtig harte und große muskeln zu haben.

Wen interessieren denn alle anderen popligen Schüler auf deiner Schule? Interessiert überhaupt nicht...
Du sollst jetzt auch mit 15 nicht richtig harte große Muskeln haben, nur ist der Weg den du einschlagen willst der falsche!

Naja ich will dann trotzdem erstmal (nach heute nd gestern mal wieder ganz normal essen und auch süßes;endlich nach 5 wochen) weiter runter.
So dass man an den Hüften nicht mehr so viel sieht und es auch sonst abnimmt.
Ich will ja erstmal sowieso (wie schon gesagt) kein Muskelberg sein, sondern wirklich nur vernünftig durchtrainiert sein.

Wie gesagt, wenn du dein Speck loswerden wolltest, müsstest du sicher 5kg abnehmen, und dann siehst du alles andere als durchtrainiert aus, eher wie ein dünner Hänfling. Und du hast wohl leicht falsche Vorstellungen, wenn du glaubst so schnell ein Muskelberg zu werden...

Ich denke, dass einige das hier nciht richtig versteen und gleich wieder erwarten, dass man mit 15, nach 1 1/2 Jahren mehr oder weniger richtigem training und komplett ohne ernährungsplan, Hammermuskeln hat

Dabei habe ich nur gefragt, ob es möglich ist, dass nach 2 Monaten die Hüfte und der Rest wieder normal sein kann.
Also "definierter" als jetzt.Deswegen extra in Klammern.

Nö das erwarten wir nicht, wir haben ja auch nicht deine Leistung für die 1,5 Jahre schlecht geredet, auch wenn du hättest mehr draus machen können, darum geht es ja nicht, es geht um deine Pläne für die Zukunft...

Klar ist es möglich, in 2 Monaten könntest du dein komplettes Fett verlieren, und deine paar muskeln die du bis jetzt aufgebaut hast, dann hast du gar nix mehr und bist einfach nur total dünn....

[Darkstorm]

Naja ich sag mal so:
Vielleicht erwartet ihr zu viel.
Ich bin seid nem halben Jahr 15 und auf meiner ganzen Schulensieht kaum einer, selbst wenn er im fitnesscenter trainiert, viel stärker aus.
Ich denke einfach mal, das es mit 15 auch nicht möglich sein wird, richtig harte und große muskeln zu haben.

Naja ich will dann trotzdem erstmal (nach heute nd gestern mal wieder ganz normal essen und auch süßes;endlich nach 5 wochen) weiter runter.
So dass man an den Hüften nicht mehr so viel sieht und es auch sonst abnimmt.
Ich will ja erstmal sowieso (wie schon gesagt) kein Muskelberg sein, sondern wirklich nur vernünftig durchtrainiert sein.

zu den schulfreunden: also wenn ich deine bilder anschaue find ich da nix besonderes dran. weder ne ausgeprägte v-form noch super-schmale hüften.

zu dem abnehmen: tu was du nicht lassen kannst! auch wenn dir schon viele gesagt haben das du nachher nurnoch wie ein hautständer rumlaufen wirst...

[anndron]

Da gibt es leider überhaupt kein Fundament, welches du mit ner Diät zum Vorschein bringen könntest. Da ist gar nichts . Und in deinem Alter hatte ich ohne BB, allein durch gelegentlichen Kampfsport einiges mehr an Muskeln vorhanden. Also irgendetwas hast du falsch gemacht in diesen 1 1/2 Jahren Training.
Falls du jetzt noch weiter abnimmst kommen keine definierten Muckis, sondern eher Rippen ans Licht! Lass das mit der Diät. Lass dir wenigstens erst ein mal ein paar Muckis wachsen und träum nicht von irgendwelchen Definitionen und Sixpacks. Bis dahin ist es noch ein laaaaaanger Weg kleiner...

[Makis83]

Ich bin 1.75m und wiege 77 Kg!!!


Junge du musst die A.rschbacken zusammen kneifen und rennen gehen!

Alles ander wäre sinnlos!
Du wirst nach 5 x Joggen und 2 Wochen Fitness einen Mega Unterschied merken und spüren!

EDI ah...er trainiert schon....---> falsche Ernährung


Gruß

[KeinNickMehrFrei]

Also ich bin 1,78 m und wiege 75 kg.....wer jetzt glaubt zu wenig, zu dünn oder gute Grundlage, weit gefehlt. Mit meinem Gewicht seh ich aus wie ne Schwangere. Ich hab nen Kessel wie Mr. Sannwald persönlich. Es gibt eben Leute mit verschiedenen Körperbauten, da kann man nicht pauschaliesieren das wenn du die Größe hast, dieses Gewicht brauchst. Ich hatte mal einen Zeit da wog ich 62 kg und hatte immer noch Bauchringe.