WKM anders aufteilen

[Mancobus]

Hi,

Hört sich nach Multipresse an.

Ein Studio OHNE Frei - Hantelbereich würde mir überlegen ob ich da noch länger weiter trainieren würde .

[SSJAKOB]

Hi,

Hört sich nach Multipresse an.

Ein Studio OHNE Frei - Hantelbereich würde mir überlegen ob ich da noch länger weiter trainieren würde .

Meine Rede, dürfen wir erfahren wo du trainierst? Welcher Laden? Dann weiß man wenigstens um welchen man einen großen Bogen machen kann

[salvadore]

ja das sollte das mindeste sein eine freihantelzone.
ich bin auch in einem kleinen studio, zahle relativ wenig und da ist ne freihantelzone, maschinen, und noch extra raum für die 3 grundübungen. ...

[yarrr]

MP kannst du durch Dips ersetzen. Bei Kniebeugen weiss ich aber auch nicht weiter.

[Mr.Heavy]

vll MP im sitzen, nd für kniebeugen einfach die bank weggstellen
wenn du das gleiche schienending meinsd wie ich
mach ich auch schon immer so

[ThePump]

Richte Dir doch ein Homegym ein.

ThePump

[Schiffsjunge]

Ihr habt nicht mal eine freie Langhantel beim Bankdrücken?

Zur Not kannst du MP auch mit Kurzhanteln ausführen.

Gruß Dieter