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  1. #11
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    Zitat Zitat von dasGuteA
    power- oder military press, was findet ihr besser?
    wasn power press?
    wie überkopfdrücken gemacht wird, is doch letztlich wie mit kniebeugen - vollständig oder 90°.
    überzeugen kann eh keiner den anderen!

  2. #12
    BBszene kennt mich Avatar von kleberson
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    Zitat Zitat von Kuldren
    Für Rücken und Stützmuskulatur ebenfalls?
    Hast recht, hab mal wieder nicht richtig gelesen und zum editieren war ich zu faul

  3. #13
    Sportbild Leser/in Avatar von dasGuteA
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    oh, man ersetze das "power" durch "push"
    (das power gehört zum clean)

  4. #14
    BB-Schwergewicht Avatar von Kuldren
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    Zitat Zitat von dasGuteA
    oh, man ersetze das "power" durch "push"
    (das power gehört zum clean)
    Push press?

    Meinst du Clean&Press mit Beineinsatz? Also das

    Wenn dann würde ich lieber C&P OHNE Beineinsatz machen.

  5. #15
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    also ich mache push press und military press.

  6. #16
    BB-Schwergewicht Avatar von Kuldren
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    Zitat Zitat von maphge
    also ich mache push press und military press.
    Aber von einander getrennt oder setzt du die Beine ein wenn die Arme nicht mehr können?

  7. #17
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    nee, voneinander getrennt. military press mach ich ganz sauber, ohne schwung ausn beinen mitzunehmen!

  8. #18
    BB-Schwergewicht Avatar von Kuldren
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    Zitat Zitat von maphge
    nee, voneinander getrennt. military press mach ich ganz sauber, ohne schwung ausn beinen mitzunehmen!
    Gut gut

  9. #19
    Eisenbeißer/in
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    Zitat Zitat von jensjung
    achso, versuch mal die arschbacken zusammen zu kneifen. das könnte helfen. das sollte dann die hüfte nach vorne schieben.
    Hat mir sehr geholfen, vielen Dank!

  10. #20
    Sportstudent/in Avatar von jensjung
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    kein problem, man tut was man kann.

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