Hallo Leut´s
habe seit kurzem ( die letzten 2 TE ) extreme Gelenkprobleme im Schulterbereich und linker Ellenbogen.
Zu diesem Thema wurde ja schon einiges geschrieben, ich hab`s gelesen.
Für mich kämen nun 3 Möglichkeiten in Frage:
1.) die Powermethode: Schmerztabletten rein, Zähne zusammenbeissen und durch
wäre dumm, wenn du nicht weißt worans liegt. zudem kann es langfristige schäden verursachen
2.) die smarte Lösung: Gewicht reduzieren und moderat weiter trainieren
ein anfang, solltest trotzdem herrausfinden worans liegt
3.) die ganz vernünftige
: mal ne`Woche ganz aussetzen und auskurieren.
wenns nicht besser wird, arzt
Da habe ich allerdings Bedenken das ich ganz steif werde.
Wie würdet ihr das handhaben ?
Danke und Gruß
bodo
Zitat von sechsundvierzig
Hallo Leut´s
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