Gelenkprobleme

[Alexander Sturm]

Pausieren. Trainingstechnik und Bewegungsabläufe optimieren.

[sechsundvierzig]

Erstmal Dank, muß aber mal was hinzufügen.

Ihr habt schon recht, erst mal schauen woran es liegt.....

Beim Training: ok. manchmal vielleicht "zuviel" Gewicht - ich will`s dann halt wissen.
Privat: habe ich um`s Haus herum einen neuen Weg verlegt.
170 Platten a`30kg, jede davon bestimmt 5x bewegt, da achtet man dann auch nicht so auf "Bewegungsabläufe".

Egal woher, ich wollte ja nur wissen wie ich nun handeln soll.
Mit der vernünftigsten Lösung "pausieren" tu ich mich allerdings sehr schwer.

Ach ja: ARZT - und ich, das ist wie Feuer und Wasser.
Ich war in den letzten 10 Jahren vielleicht 3x beim Arzt, ( ausgenommen Zahnarzt ) 2x davon wurde ich dazu genötigt und einmal war ich wirklich krank.

Ich kann schon so einiges aushalten, ist eben nur die Frage ob das immer klug ist....

[addu]

hast du evtl. verletzungen aus der vergangenheit? muss ja nicht unbedingt am bewegungsablauf und an der technik liegen...

[sechsundvierzig]

Nee, Verletzungen in dem Sinne nicht.
War aber bevor ich zum Schreibtischtäter mutierte gut 8 Jahre Möbelträger, da wird schon so einiges "krumm"

[Natural PL]

Es kann viele Gründe für Schulterschmerzen geben. Einer davon ist, dass der Deltoideus entzündet ist und wenn Du darauf weiter wie vorher trainierst kann er reissen...nur ein Beispiel

Es gibt dann noch so Sachen wie Verkalkungen, Impigment Syndrom, Gelenkschäden...

Geh mal zum Doc, wenn Du Dir da noch mehr was kaputt machst, um so grösser musst Du dann pausieren