Zitat Zitat von ThePump
Die o.g. Formel ist mit Sicherheit grober Unfug!

Das Gewicht ist ein Anhaltspunkt von Vielen, wenn es um die Berechnung des GUs geht.

Es kann auch sein, dass Du mit 70kg einen höheren GU hast als mit 80kg.

Es kommt eben auch darauf an, wie belastend/körperlich anstrengend Dein Tagesablauf ist, entweder du drückst dich falsch aus oder du meinst das falsche wie hoch Dein KFA ist.

Es gibt sicherlich bessere Formeln als Gewicht*24, aber jede Formel verliert gegen das Ausprobieren, denn nur dann weißt Du mit wieviel kcal Dein Gewicht konstant bleibt.

Dazu kommt noch, dass die Tage nicht annähernd immer gleich sind.

ThePump
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