Kritik & Verbesserungsvorschläge

[WgGordon]

Das wichtigste hat mike schon gesagt.

Konzentrier Dich auf freie Grundübungen und lass die ganzen unnötigen Isolationsübungen weg!

Wo sind Kniebeugen, Kreuzheben, vorgebeugtes Langhantelrudern.

Wenn Du seit einem halben Jahr trainierst und das noch ohne Beine, dann bist Du blutiger Anfänger. Daher rate ich Dir zu WKM, den Du ohne Veränderungen so wie er da steht übernehmen solltest.

Siehe Sticky im Unterforum "Klassisches Training".

ThePump

Du weißt du überhaupt nicht, ob er mit diesem Plan gute Fortschritte erzielt hat. Weshalb sollte er, falls diese bisher gegeben waren, einfach auf einen völlig anderen Plan umsteigen?

[ThePump]

Interessiert mich auch nicht.

Obwohl ich mir kaum vorstellen kann, dass er gute Fortschritte bei seinem Plan ohne Beine macht.

Selbst wenn: Er hat ausdrücklich geschrieben, er würde sich "über Tipps und Verbesserungsvorschläge sehr freuen".

Also was willst Du eigentlich von mir?



ThePump

[WgGordon]

Selbst wenn: Er hat ausdrücklich geschrieben, er würde sich "über Tipps und Verbesserungsvorschläge sehr freuen".

Also was willst Du eigentlich von mir?



ThePump

Dann hätte er Kreuzheben und Co. auch einfach in seinem Plan übernehmen können.

[Coubi]

the pump hat aber recht!

für mich ist ein training -- egal wie intensiv -- in dem die beine völlig fehlen kein ernsthaftes training!

er muss es ja selber wissen aber als bb kann man das wohl dann nicht mehr ernsthaft bezeichnen!

[ThePump]

Ja.

Ich denke, dass sunwell größere Fortschritte macht, wenn er die Ratschläge, die im Übrigen nicht nur ich gegeben habe, beherzigt.

Aber meinetwegen kann er auch seinen Plan weitermachen.

ThePump