Also für mich persöhnlich wird das og. "Übertraining" wohl noch lange ein Mythos bleiben, ausser ich komm da mal rein. Dann noch die ganze Supp-*******e, hier das, dafür das sonst fehlt das dann da und dafür noch das usw. und ich würde wetten das der Unterschied wenn man komplett drauf verzichtet und sich einigermaßen ernährt nur seh, sehr gering ausfallen würde (btw. nehme ich selbst Eiweißshakes )