L-Carnitin

[Tank1982]

wenn dann vor dem traoning und am besten recht hoch dosiert

Habe mal gelesen, dass mehr als 500mg auf einmal keinen Sinn machen. Also besser 500 vor und 500 nach dem Training.

es ist wissenschaftlich bewiesen ( ! ) dass eine zusätzliche L-Carnitin zufuhr KEINEN einzigen nutzen auf den körper hat , weder fettabbauend noch sonst was.

Weiß leider nicht mehr wo, aber ich erinnere mich, dass ich mal gelesen habe, dass Carnitin die Regeneration positiv beeinflusst... Anyone?

Gruß

[M.T Iron]

geh 2 mal die WOche ne Std laufen dan siehste auch erfolge alles andere ist Mist Dreck usw.. oder Ephe schlucken und laufen gehn dan gehts vorwärts,aber nicht nur dem Fett gehts an die gurgel auch anderen Teilen deines Körpers !!

[stingthing]

Hallo zusammen,

ich will das Thema ob Carnitin nun was bringt oder nicht garnicht wieder aufbringen.
Ich will es einfach mal testen.

Meine Frage ist nun:
Wann nimmt man es am besten ein?

Kann mir da einer weiterhelfen?

THX

Ja: GARNICHT