Habe Frage zu meiner Diät^^

[He4dSh0t]

Wenn die Rechnung mit den 2000kcal stimmt und Du 1999kcal zuführst, dann nimmst Du ab.

ThePump

Aber ist es dann so, dass ich mehr abnehme, wenn ich nur 1500 kcal zu mir nehme, als wenn ich 1999 kcal zu mir nehme?

[ThePump]

Aber ist es dann so, dass ich mehr abnehme, wenn ich nur 1500 kcal zu mir nehme, als wenn ich 1999 kcal zu mir nehme?

Ja klar, dann ist ja das Defizit größer.

Aber stell Dir vor, Du nimmst nur 1 kcal zu Dir, dann nimmst Du super viel ab, aber nach einigen Tagen denkt sich Dein Körper: "Hmmm..., wenn das so weiter geht, bin ich bald nicht mehr da. Ich lasse lieber meinen Stoffwechsel auf Sparflamme laufen."

ThePump

[ThePump]

Und um das zu verhindern, hilft: http://www.bbszene.de/board/showthre...ghlight=refeed

ThePump

[He4dSh0t]

Ja klar, dann ist ja das Defizit größer.

Aber stell Dir vor, Du nimmst nur 1 kcal zu Dir, dann nimmst Du super viel ab, aber nach einigen Tagen denkt sich Dein Körper: "Hmmm..., wenn das so weiter geht, bin ich bald nicht mehr da. Ich lasse lieber meinen Stoffwechsel auf Sparflamme laufen."

ThePump

Ja klar, das weiß ich ja, da werde ich es auch nicht übertreiben

Auf jeden Fall hast du mir gut weitergeholfen

Herzlichen Dank und Thema wäre geklärt

[ThePump]

Okidoki

ThePump

[Burnie338]

Achja es wurde noch nicht erwähnt: Du wirst sau viel muskelmasse verlieren. Der Körper nimmt sich die Energie aus den fettdepots UND den Muskeln.

[b4nn1]

ähm ich glaube bei deiner Bedarfsermittlung, hast du dein Grundumsatz vergesessen mit einzuberechnen.
https://www.uni-hohenheim.de/wwwin14...energiebed.htm
Wie schon alle gesagt haben,dein Stoffwechsel wird schnell am Boden sein.

[ThePump]

Er lernt vielleicht lieber aus eigenen Fehlern statt aus denen der anderen.

ThePump