für die Arme! Sieht top aus, für die Trainingsdauer!

Die Schultern tun mir ein bisserl Leid, aber die kann man ja meines Erachtens schnell aufbauen, also daran solls net scheitern!

Die Brust... schwieriges Thema, war auch meine Schwachstelle, aber mit guten Trai9 wird das auch noch!

Bleib am Eisen! und noch viel Glück beim weiteren Trai9!

MFg Kevinson