Habe Frage zu meiner Diät^^

[He4dSh0t]

Ja klar, dann ist ja das Defizit größer.

Aber stell Dir vor, Du nimmst nur 1 kcal zu Dir, dann nimmst Du super viel ab, aber nach einigen Tagen denkt sich Dein Körper: "Hmmm..., wenn das so weiter geht, bin ich bald nicht mehr da. Ich lasse lieber meinen Stoffwechsel auf Sparflamme laufen."

ThePump

Ja klar, das weiß ich ja, da werde ich es auch nicht übertreiben

Auf jeden Fall hast du mir gut weitergeholfen

Herzlichen Dank und Thema wäre geklärt

[ThePump]

Okidoki

ThePump

[Burnie338]

Achja es wurde noch nicht erwähnt: Du wirst sau viel muskelmasse verlieren. Der Körper nimmt sich die Energie aus den fettdepots UND den Muskeln.

[b4nn1]

ähm ich glaube bei deiner Bedarfsermittlung, hast du dein Grundumsatz vergesessen mit einzuberechnen.
https://www.uni-hohenheim.de/wwwin14...energiebed.htm
Wie schon alle gesagt haben,dein Stoffwechsel wird schnell am Boden sein.

[ThePump]

Er lernt vielleicht lieber aus eigenen Fehlern statt aus denen der anderen.

ThePump