Tips Trainingsplan

[PaTTrik]

@ the Pump:

das mit den Dips macht natürlich Sinn (Trizeps!)

enge Klimmzüge könnt ich halt momentan höchstens am Power Rack machen, geht das in Ordnung?

--> Wadenheben hab ich nu auch gesehn! Kann ich ja auch am Power Rack machen, ist es egal was macht Unterlegt? Oder gibts da etwas spezielles?

[ThePump]

Klimmzüge am Rack sind wunderbar.

Ich mach Wadenheben im Stehen: http://www.youtube.com/watch?v=D_-PModQj5Q

ThePump

[PaTTrik]

@ the Pump

ok, dann werd ich die beiden Übungen auch in Zukunft einbauen.

Danke für die Hilfe!!!